接骨院


接骨院で・・・
左右のふくらはぎの筋肉を比べることをしたのですが、
両方とも標準より力が少し弱いと言われました(;´Д⊂)
その影響で、シンスプリントになりやすいのかもという話しもあありました。


鍛えた方が良いんだろうけど、どうやって鍛えれば良いのだろう・・・
やっぱり短距離走って瞬発力を鍛えるのが一番だとは思うけど、
さすがに続かない気がする(笑)


スポーツジムだと、脚よりも体を鍛えそう。
長時間ウォーキングすることは、けっこう良いらしいので、
今後も近場に行くときは、自転車とか使わないで歩いていこうかな^^